clean beauty/ cruelty-free/ vegetarian/eco-friendly/ low waste/zero waste/ luxury
фото: Таня Волкова
В своей новой книге «ЧИСТОЕ СИЯНИЕ» о безопасной косметике и осознанной красоте я делюсь с читателями адресами и брендами, которые 100% соответствуют принципам экологичности и этичности. Дублирую этот чудо список в блоге, для того, чтобы иметь возможность его регулярно обновлять. Так вы сможете иметь под рукой список лучших брендов со всего мира для вашей осознанной, натуральной красоты!
Меню, сладости, перекусы в саду и в машине, еда в гостях.
Из книги «Вдохновляющая книга смузи», фото: Елена Бутко
Давненько я не писала на тему вегетарианского питания, которого придерживается Мир ( 6 лет). Книжный клуб и работа над собственными книгами захватили меня! Между тем, меня очень часто спрашивают из чего состоит наш ежедневный рацион и не мало ли разнообразия в питании моего 6летнего вегетарианца. Напомню, что Мир рожден вегетарианцем и никогда не пробовал ни мяса, ни рыбы.
Как исполняется моя мечта о полочке с собственными книгами!
*публикуюсь на Целлюлозе, Ridero, Litres, Bookmate
«Вдохновляющая книга смузи», Юля Рэй
Меня переполняют эмоции, потому что сегодня я увидела, полистала и понюхала свою долгожданную вторую книгу «Вдохновляющая книга смузи», где собраны мои любимые рецепты смузи коктейлей, чтобы начать свой зож путь ярко и красиво! Когда-то я задумала создать целую библиотечку зожанутых книг, модных, красочных, чтобы идея вести здоровый, экологичный образ жизни становилась для людей привлекательной, а не унылой. И вот, я ставлю с благодарностью на эту свою воображаемую полку, вполне реальную вторую книгу. Расскажу о ней:
Адреса лучших смузи баров и «зеленых» кафе Москвы!
#vegan #bio #raw #green #madewithlove
«Вдохновляющая книга смузи», Юля Рэй
Есть несколько интересных смузи-баров или онлайн-ресурсов, куда стоит обязательно заглянуть, чтобы еще больше «подсесть» на здоровый образ жизни и оценить мастерство смешивания фруктов, ягод, овощей, зелени, ягод, суперфудов специалистами и по-настоящему увлеченными людьми. Всего-то одна маленькая полезная привычка способна окунуть вас в новую субкультуру, где миром правят яркие краски, прогрессивное мышление, еда будущего и, конечно, Любовь!
О черновых работах и купленных впрок ручках.
Ремонт на Тверской
Итак, квартиру мы купили, о чем был подробный рассказ пару постов назад. Это был отличный подарок на мой 38й день рождения. На данный момент у нас идет ремонт и я расскажу вам о своих эко идеях. Пост о дизайне последует чуть позже ( до него пока еще месяц точно). Буду рада вашим вопросам, поскольку они заставляют меня еще больше узнавать и развиваться в сфере экологичного образа жизни, к которому я стремлюсь сама и агитирую окружающих.
Мой опыт 5дневной Vegan диеты Solo by Margarita Koroleva
Фото: Елена Бутко
Последние несколько лет ( около 10) я питаюсь исключительно растительной, вегетарианской едой. Все члены моей семьи, включая почти 5летнего сына — вегетарианцы ( лактовегетарианцы). Когда мой путь к цели под названием «Улучшить здоровье и стать красивее» только начинался, я мало что знала о вегетарианстве, пользе растительной диеты, возможных минусах при неправильном составлении рациона, книгах, экспертах в данной области. Сегодня я могу делиться мегабайтами информации с вами, потому что прошла длинный путь и накапливала знания всегда, когда это было возможно.
Я читала книги зарубежных и российских нутрициологов, футурологов, диетологов, я подписана на множество любопытных аккаунтов, я брала интервью у специалистов китайской, индийской медицины, я пробовала разнообразные рецепты вегетарианской кухни и придумывала свои собственные. И все чаще я слышу вопрос от подписчиков и знакомых «С чего начать?»
10 ВОПРОСОВ И ОТВЕТОВ О ВОЗРАСТЕ, РАДОСТИ И ПЛАНАХ НА ЖИЗНЬ ДЛЯ ЧИТАТЕЛЕЙ ORGANIC WOMAN
КАК ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ В СВОЕМ ВОЗРАСТЕ, В СВОЕМ ТЕЛЕ, В СВОЕМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ?
Мне 37, и я, кажется, близка к тому, чтобы подружиться со своим телом. Я не понимаю драмы по поводу взросления или старения. Все, что меня волнует, вдохновляет и беспокоит – качество. Именно к нему нужно стремиться. Иногда получается, иногда ты видишь, что есть в тебе что-то, что нуждается в улучшении. В моем случае – мне точно нужно работать со слабой спиной, поддерживать тонус тела и учиться не унывать – только в этом я вижу решение вопроса с увядающей красотой лица. Мои цели сегодня четко оформлены, я рассказчик, и мне дано вдохновлять, нужно просто делать, делать и делать. Книги, журналы, колонки, блог – моя сфера интересов.
АВГУСТ/СЕНТЯБРЬ
Мои недавние путешествия в деревню, которые я уже назвала гастрономическим туром, натолкнули меня на мысль развеять миф о скудном рационе российского вегетарианского меню. Я жила в настоящем деревенском доме, видела закаты, рассветы, а главное устроила себе кулинарные приключения, собирая в огороде абсолютно натуральные, органическим путем выращенные продукты и радуя родственников незамысловатыми вегетарианскими блюдами. Расскажу какими продуктами хороши в России Август/Сентябрь и что такого грандиозного можно из них приготовить!