5 вещей, которые стоит наладить в своей жизни
Я скажу так, чувствовать себя намного лучше можно всего лишь наладив здоровый образ жизни — питание, немного спорта, массаж, растяжка и норма воды в день. Но, по-настоящему почувствовать себя круто можно лишь в состоянии счастья!
Мы часто замечаем эту связь где-то на отдыхе, когда нет всех этих «как я выгляжу», «что они обо мне думают», стереотипов, норм. День в поездках занят познаниями, а не страхами, что в жизни не встретишь любовь или не совершишь прорыв в карьере. Мой пост о том, как случается настоящее здоровье от счастья! Фантазируя на тему «Как это?», когда я здоровая и счастливая, я всегда представляю себя вне стресса, мои мускулы на лице не сжимаются, создавая нервную полуулыбку, а наоборот «растекаются» как от теплого летнего солнца, и я улыбаюсь всем и всему. Расслабленное тело двигается свободно, и в голове не строчат сурдопереводом мысли о правильности тех или иных моих действий. Мне не наплевать на других, я просто довольна, а значит все делаю правильно, а значит уверена. Истина — одна. Есть вещи в жизни настоящие, а есть фальшивка. Настоящее всегда (!) созидательно, оно всегда делает нас счастливее. Это ценности. Именно они являются ингредиентами в коктейле под названием «ЗДОРОВЬЕ ОТ СЧАСТЬЯ». Шлифуя мастерство его приготовления, вы рискуете получить: а) СЧАСТЬЕ, как причину б) ЗДОРОВЬЕ, как следствие. Реальные примеры из жизни прилагаются.
Счастье есть
Счастье внутри
1. СЕМЬЯ
Тут я вероятно должна рассказать, что еще несколько лет назад и не догадывалась, зачем нужна семья, свадьба и все это «общее». Я была свободна как ветер, самостоятельна, эгоистична и до беспредела деятельна. При этом я находилась постоянно в состоянии стресса от перегруженных дней, вечернего одиночества и ничего не дающих, а наоборот, отнимающих силы, случайных отношений. С появлением семьи многое изменилось, и я могу с уверенностью сказать, что правильная семья — это истинное, а не фальшивое в нашей жизни. И знаете, кажется все это доверие, общий путь, планы, иногда бытовые проблемы, ночные объятия, добрые завтраки и ужины, подарки и приятные мелочи положительно влияют на нашу гормональную систему что ли… Потому что уходят тревоги, чрезмерная важность собственного позиционирования в обществе, ведь у вас уже есть свой мир, где можно договариваться, выстраивать отношения, создавать красивую жизнь и себя каждый день. Даже любимая мной аюрведа говорит о том, что женщину «лечит» семья в любви, улучшая ее красоту и здоровье.
2. МИССИЯ
Семья, семьей, но воспринимать себя только в этом качестве никто не просит. Все мы в этом мире живем для чего-то, не так ли? Так вот самый распространенный ответ на тревоги, нервы, депрессии и хроническую усталость — отсутствие мотивации. Другими словами — непонимание цели в жизни, незнание своего предназначения, ненадежный путь и др. Решив этот вопрос, бодрости, энергии, а значит здоровья прибавится!
Я для себя решаю его так — сначала понимаю, что мы все нужны тут, чтобы улучшать мир, а дальше решение каждого, каким способом это сделать. Я нашла свою миссию — вдохновлять людей на желание жить лучше, ярче, здоровее, добрее. Дело было за малым — найти инструмент, посредством которого это делать. Я просто выбрала то, что умею лучше другого — медиа средства (блоги, журналы, книги, видеоканал). И развиваюсь в этом каждый день. Вам остается лишь понять, в чем сильны вы. Если даже вы не достаточно уверены в этом, научиться всегда можно. Главное увидеть предрасположенность. Идея простая, да?
3. ДОБРЫЕ ДЕЛА
Тут, как в сказке — добро и истина всегда побеждают! Если выбрать другой путь — вселенная просто не позволит его завершить. Потому что мир нуждается в развитии и улучшении. Не надо мешать, надо помогать. Быть добрее, дарить (отдавать) каждый день кому-то доброе слово, дело, внимание, заботу, понимание, деньги. По возможностям.
Никто не поспорит с тем, что, накричав за рулем на прохожих, разозлившись на то, что не получил от кого-то желаемого, становится себе же хуже. Меня так вообще может «свести» от злости и агрессии, к которой я как любой житель мегаполиса предрасположена. Как быть? Забивать плохие дела добрыми. Что же еще остается!? И быть легче, улыбчивее, расслабленнее и здоровее от этого.
4.ДУША
О… вот о ком лучше не забывать! Она — наш друг, спутник, любовь всей жизни, о ней надо заботиться, слышать ее, чувствовать ее настроения, и помнить главное — ее предназначение и смысл. Душе в общем-то не нужны деньги и карьера, ей нужно постоянное развитие. То есть душевное богатство, духовность. Зачем? Чтобы помочь нам оправдать смысл своей жизни — сделать своей жизнью мир лучше. Ведь, когда «на душе тепло», и чувствуешь себя хорошо, согласитесь? Смотрите, есть люди — гении, таланты, чьи произведения прямо из глубин неизведанного исходят и достигают нашего сердца. Мы плачем от их музыки, проникаемся книгой или фильмом, меняем свою жизнь после духовного, задушевного разговора.. Эти люди просто умеют слышать душу. Так вот, я стараюсь быть ближе к тем, кто достиг большего в этом умении, чем я. Надо искать примеры и учиться, я думаю. Тогда душа подумает, что вы о ней заботитесь и успокоится. И прощай тревоги, напряжение, паника, и, чего там еще бывает…
5. ИНФОРМАЦИОННАЯ ЧИСТОТА
Это вишенка на нашем коктейле «Здоровье от Счастья», потому что, какое уж тут здоровье и гармония, когда вокруг мало того, что зла хватает, так еще каждый безответственный или преследующий свои цели человек, интерпретирует на свой лад и впихивает нам в мозг все искажения, зло, убийства, недовольства, мрак, политику, в которой 99% вообще не смыслят, всеми возможными способами (ТВ, интернет, сплетни, разговоры в кафе). Предложение — не бежать от происходящего, а выяснять ситуацию самостоятельно по мере необходимости и максимально пресечь текучку инфо мусора. То есть интересуйтесь ситуацией в мире по тому или иному вопросу, тогда, когда вы реально хотите что-то с этим сделать. Остальное время лучше тратить на создание себя, своей богатой души, своей миссии, своей семьи, добрых дел. Пользы для мира будет больше. И только одним этим мы капельку его улучшим. Просто заботясь об информационной чистоте внутри, которою мы впускаем в себя или распространяем вокруг. Чистота — залог здоровья!
Счастье -когда нет несчастья
Улыбайся
Подписывайтесь на мой инстаграм @juli_ _rey чтобы узнавать о новых постах и событиях!