Вы решили питаться правильно. С чего начать?

Мой опыт 5дневной Vegan диеты Solo by Margarita Koroleva

мандарины

Фото: Елена Бутко

Последние несколько лет ( около 10) я питаюсь исключительно растительной, вегетарианской едой. Все члены моей семьи, включая почти 5летнего сына – вегетарианцы ( лактовегетарианцы). Когда мой путь к цели под названием «Улучшить здоровье и стать красивее» только начинался, я мало что знала о вегетарианстве, пользе растительной диеты, возможных минусах при неправильном составлении рациона, книгах, экспертах в данной области. Сегодня я могу делиться мегабайтами информации с вами, потому что прошла длинный путь и накапливала знания всегда, когда это было возможно.
Я читала книги зарубежных и российских нутрициологов, футурологов, диетологов, я подписана на множество любопытных аккаунтов, я брала интервью у специалистов китайской, индийской медицины, я пробовала разнообразные рецепты вегетарианской кухни и придумывала свои собственные. И все чаще я слышу вопрос от подписчиков и знакомых «С чего начать?»

Читать дальше

Веганская обувь. 5 Брендов, которые вы полюбите

09843_1425924492186

Поскольку я освещаю в Buro 24/7 лучшее, что есть в eco-friendly мире, показывая по-настоящему крутые, модные, прогрессивные и очень красивые вещи, пришло время коснуться темы обуви. И это оказалось очень сложной задачей. Я потратила день на поиски хоть чего-то по-настоящему красивого, видела хорошие дизайнерские задумки при абсолютно мертвой бизнес модели и  совершенно ужасные башмаки.

Читать дальше

Настоящая эротика. Эко марки нижнего белья

Lingerie

Lingerie

Моя статья для BURO 24/7 о самом красивом eco-friendly белье

Скользящий по плечу трикотаж, открытая спина, шелковая или хлопковая лямка, естественные формы, бархатистая кожа, спортивные ноги, живой изгиб силуэта, гармония тела, души и природы — я вижу эротичность женского образа именно так.

Читать дальше

Этичная мода. 7 Брендов, которые вы полюбите

7 прогрессивных брендов

Фото Стоян Васев

Моя статья для BURO 24/7 о моде будущего

Все большое состоит из малого: начал питаться полезной едой — стал чуть здоровее; поменял содержимое косметички на безопасные натуральные средства — кожа похорошела; начал ответственнее выбирать вещи — стал выглядеть не как все и проявил заботу к окружающему миру. Мы все восхищаемся самобытностью экзотических стран, невероятной красотой природных явлений, мы обожаем цветы, мы фотографируем небо и пляжи, мы запоминаем все прекрасное, так почему бы не отдать природе должное, окружая себя вещами, производство которых не причинило ей вред?

Читать дальше

Эко мех. Этичная мода

Vegan шапка и шарф Zara, пальто Stella McCartney

Эрланген, Германия, Vegan шапка и шарф Zara, пальто Stella McCartney

Несмотря на то, что вегетарианкой я стала много лет тому назад, интерес к eco-friendly моде стал возникать у меня не так давно. Вдруг пришла мысль “а не посмотреть ли что вообще создают дизайнеры по теме?”. И оказалось, что за вывеской Eco-friendly fashion скрывается целый мир! Я захотела в него окунуться!

Читать дальше