Спасение от авитаминоза!

4 шага прочь из надоевшей зимы

IMG_2818

жимолость, вишня, черника, черная и красная смородина, витамины orthomol veg

Вот мне это “нравится” – то, что вегетарианцы реально болеют меньше или не болеют вовсе все пропускают мимо глаз, ушей и сердца, но стоит похудеть, упасть давлению, устать, или банально переесть мороженое и закашлять, все, “это точно из-за вегетарианства”!

Читать дальше

Принципы и режим кормления детей

Подойдут не только вегетарианцам

стандартный набор с рынка

стандартный набор с рынка

Каждую неделю, к понедельнику, я составляю новое меню для ребенка ( Мир- вегетарианец с рождения) и вешаю его на холодильник, чтобы не думать долго, чем накормить ребенка. А вот принципы кормления остаются всегда неизменными и перейдя в статус привычки, стали настолько просты в следовании им, что я попросту о них не думаю. Разве что повспоминанала, чтобы сюда записать для вашего удобства.

Читать дальше

Вегетарианство. С чего начать?

Мой опыт

Naked

Фото Леша Савенков

По-моему, я слишком много придавала значение тому, а не нарушу ли я чей-то покой, рассказывая про то, как хорошо жить в вегетарианской семье и рожать и воспитывать в ней вегетарианского малыша. Даже на вопросы относительно вегетарианства, которые мне задают постоянно, я отвечаю со страхом, не обижу ли я их своим выбором, не подумают ли они, что я считаю себя чем-то лучше, чем они – с их противоположным выбором? Поэтому любой разговор на эту тему я вечно начинаю с итак понятного – «каждому свое». Внезапно я поняла, что мои собственные страхи и предрассудки мешают мне донести, возможно, жизненно необходимую, важную и просто интересную информацию до тех, кому это по-настоящему нужно.

Читать дальше

Меню для малыша вегетарианца на неделю

Новогодняя неделя

Мир

Мир глазами Даниила Баюшева

Последнее время очень много мам спрашивают меня, чем я своего маленького вегетарианца маленького. Я устала уже запоминать имейлы всех, кому я обещала отправить меню, которое я каждый понедельник пишу для нашей помощницы.) Поэтому девочки, с надеждой, что вам это как-то облегчит жизнь и добавит здоровья малышам, выкладываю меню тут. И если у вас есть еще идеи интересной еды, пишите тоже. Непросто выдерживать разнообразие).

Читать дальше

Путь вечной молодости

STO_7067

Мы стареем. Все и всегда. Разница лишь в качестве – красиво жить, красиво взрослеть, красиво стареть, так что и не назовешь это старостью, или все тоже само, но с приставкой отвратительно. Если сейчас ваша линия жизни пересеклась с желанием жить красивой( молодой-здоровой), то продолжайте читать! Я искала для себя все самое лучшее- искала в питании, в косметике, в счастье, в процедурах разных искала, и кажется только к 34м пазл сложился. Во-первых я перестала испытывать истерику по красоте или ее недостатку, во вторых я почувствовала, что на правильном пути. Его траекторию я вам и обрисую. Если понравится, запрыгивайте со мной в один вагон поезда “Вечная Молодость”.

Читать дальше

5 Здоровых систем питания

Мир

Мир

Будучи вегетарианкой много лет, я все равно никогда категорично не советую кому-либо придерживаться этой системы питания. Да и слово вегетарианство не отражает в полной мере мой взгляд на здоровый образ жизни.
Я бы назвала идеальный план питания миксом из лучшего, что существует.

Читать дальше