О СОЗДАНИИ МОЕЙ ПЕРВОЙ КНИГИ

И благодарности, конечно!

book2

Все это кажется невероятным, но факты таковы – моя книга “Кулинарная книга Мира и Марфы”, первая в России кулинарная книга-сказка для вегетарианцев и всех, кто ведет здоровый образ жизни, издана и продается не больше не меньше как в легендарном, культовом для москвичей Торговом Доме Книги «Москва». Моя книга рядом с Экзюпери, Марком Твеном и Чуковским.

Читать дальше

Как мне живется без кофе

#30днейбезкофеimg_0244-1

Своей маленькой победой я считаю освобождение от привычки пить кофе. Именно не отказ от кофе, а освобождение от зомбированной привязанности, addiction ( это слово в английском идеально отражает болезненную привычку пить  кофе). В определенных обстоятельствах кофе бывает наслаждением – в путешествии, на завтраке в красивом месте, как диджестив после нереально вкусного ужина, так почему бы и нет? Но я поймала себя на мысли, что чудовищно вовлечена в культ и все эти штампы врезались в голову «аромат свежесваренного кофе на кухне» , «встретимся на кофе», «чай, кофе желаете?», «утром на кофе», а также капучино перед пробежкой и вообще, этот культовый бумажный стакан. В один момент я поняла, что в утреннем поверхностном сне визуализирую чашку флэтвайта!

Читать дальше

История одной болезни и немного правды жизни

IMG_7422

В своих социальных сетях, я никогда не пользуюсь фотошопом( разве только стандартные фильтры для улучшения или просто изменения цвета), потому что кого обманывать? Себя? Что я имею кожу как в рекламе тональных средств, совсем не имею в мои то 36 морщин, и вообще я – идеал?! Это не так. Мне кажется людям наскучили инстаграмы идеальной жизни – ну хоть один человек может вообще поверить, что такое возможно? Раньше мне казалось, что писать и говорить о своих проблемах как-то неправильно. Я всегда думала о себе как о таком фейерверке радости, который прямо должен, обязан всех развеселить, успокоить, вселить бодрость духа и скорее всего сразу спасти! Когда мне было плохо, я даже никому не могла позвонить, в голове крутилось «ну что я могу дать людям в таком состоянии?». И вот, когда со мной случилась … наверное могу сказать беда, имея в виду заболевание внутреннего уха, лечение которого вместе с пошатнувшейся нервной системой заняло у меня полгода, я вдруг поняла, что со мной есть только мама и врачи, которых я оплачиваю.

Читать дальше

5 Кулинарных книг от известных vegan блогеров

Миллионы фолловеров и собственные кулинарные книги.

IMG_2807

Они – настоящие герои современности, законодатели моды, создатели трендов. Vegan food блогеры открывают для нас мир потрясающих фотографий, креативных решений для жизни и конечно, полезных привычек. Я частенько просматриваю разные блоги, книги и ловлю вдохновение для своей жизни. Конечно, далеко не каждый день я живу в атмосфере красивых сервировок, изысканных рецептов, но стремлюсь именно к этому!

Читать дальше

Моя подборка лучших кулинарных книг мира

Только вегетарианские рецепты

грядка тети Любы, фото мое.

грядка тети Любы, фото мое.

Если Вы – человек, который любит полезно и вкусно поесть, если Вы – эстет, которому по душе все красивое, эти книги – для Вас! Я потратила много времени, чтобы исследовать все эти книги для себя и для вас. У меня вообще появилась идея создать дома cook library, где были бы крутейшие книги по вегетарианской еде для взрослых и детей, веганские десерты, смузи рецепты. Во-первых, они вдохновляют на здоровый образ жизни, во-вторых, очень красиво! Некоторые книги из списка я уже купила, они действительно классные!

Читать дальше

Комментарии

Путь вечной молодости

STO_7067

Мы стареем. Все и всегда. Разница лишь в качестве – красиво жить, красиво взрослеть, красиво стареть, так что и не назовешь это старостью, или все тоже само, но с приставкой отвратительно. Если сейчас ваша линия жизни пересеклась с желанием жить красивой( молодой-здоровой), то продолжайте читать! Я искала для себя все самое лучшее- искала в питании, в косметике, в счастье, в процедурах разных искала, и кажется только к 34м пазл сложился. Во-первых я перестала испытывать истерику по красоте или ее недостатку, во вторых я почувствовала, что на правильном пути. Его траекторию я вам и обрисую. Если понравится, запрыгивайте со мной в один вагон поезда “Вечная Молодость”.

Читать дальше

Здоровый образ жизни – путь из 5 шагов

Моя статья для “Дочки Матери”

 Эрланген, Германия

Эрланген, Германия

Могу с уверенностью сказать, что беременность – это шанс начать любить себя, улучшить свое здоровье, стать красивее и сделать свою жизнь ярче. Лично я сформировала для себя программу максимум – не только не потерять красоту и здоровье после беременности  и рождения ребенка, но стать еще прекраснее!  Для этого потребовалось немного знаний, действенных, но безопасных продуктов красоты, хороших специалистов и решение стать такой!

Читать дальше