Ребенок, который спит по ночам

Тем, кто хочет высыпаться ночами с малышом, посвящается.

Фото: Игорь Фаустов

Фото: Игорь Фаустов

До рождения ребенка я только и слышала – спи, спи, скоро начнутся бессонные ночи. После рождения ребенка я только и слышала, ну что, молодая мать, не высыпаешься?
И знаете, я высыпалась. Потому что мне казалось естественным как раз таки спать самой и иметь спящего по ночам ребенка. Когда мои знакомые молодые мамы стали задавать вопросы, я зашла в тупик…Что мне им посоветовать? И как-то пространно поговорив о книгах про здоровый сон, мы расходились без решения «как высыпаться с младенцем в семье?» . Я решила это исправить. Села, подумала и записала все свои приёмчики. Вдруг думаю, поможет!

Читать дальше

Комментарии

Меню для малыша вегетарианца на неделю

Новогодняя неделя

Мир

Мир глазами Даниила Баюшева

Последнее время очень много мам спрашивают меня, чем я своего маленького вегетарианца маленького. Я устала уже запоминать имейлы всех, кому я обещала отправить меню, которое я каждый понедельник пишу для нашей помощницы.) Поэтому девочки, с надеждой, что вам это как-то облегчит жизнь и добавит здоровья малышам, выкладываю меню тут. И если у вас есть еще идеи интересной еды, пишите тоже. Непросто выдерживать разнообразие).

Читать дальше

Путь вечной молодости

STO_7067

Мы стареем. Все и всегда. Разница лишь в качестве – красиво жить, красиво взрослеть, красиво стареть, так что и не назовешь это старостью, или все тоже само, но с приставкой отвратительно. Если сейчас ваша линия жизни пересеклась с желанием жить красивой( молодой-здоровой), то продолжайте читать! Я искала для себя все самое лучшее- искала в питании, в косметике, в счастье, в процедурах разных искала, и кажется только к 34м пазл сложился. Во-первых я перестала испытывать истерику по красоте или ее недостатку, во вторых я почувствовала, что на правильном пути. Его траекторию я вам и обрисую. Если понравится, запрыгивайте со мной в один вагон поезда “Вечная Молодость”.

Читать дальше

Мои принципы воспитания ребенка

“Цель воспитания — научить наших детей обходиться без нас”
Легуве Э.

Москва

Екатерининский парк

Моему сыну Миру всего 1 год и 7 месяцев, а я уже сформулировала для себя словами мудрого французского писателя Легуве смысл моего присутствия в его жизни: «Цель воспитания — научить наших детей обходиться без нас».
Это очень глубокие слова, наполненные настоящей любовью. Ведь часто мы тискаем, сюсюкаем, контролируем, наслаждаемся, одним словом получаем, берем, в общем. А надо учить, вкладывать, растить, приучать к жизни в стиле здравого смысла. К здоровой такой, искренней, полной добра, любви, открытий и правильных целей жизни.

Читать дальше

Здоровье – это результат счастья!

5 вещей, которые стоит наладить в своей жизни
IMG_9729

Я скажу так, чувствовать себя намного лучше можно всего лишь наладив здоровый образ жизни – питание, немного спорта, массаж, растяжка и норма воды в день. Но, по-настоящему почувствовать себя круто можно лишь в состоянии счастья!

Читать дальше

5 Здоровых систем питания

Мир

Мир

Будучи вегетарианкой много лет, я все равно никогда категорично не советую кому-либо придерживаться этой системы питания. Да и слово вегетарианство не отражает в полной мере мой взгляд на здоровый образ жизни.
Я бы назвала идеальный план питания миксом из лучшего, что существует.

Читать дальше

Здоровый образ жизни – путь из 5 шагов

Моя статья для “Дочки Матери”

 Эрланген, Германия

Эрланген, Германия

Могу с уверенностью сказать, что беременность – это шанс начать любить себя, улучшить свое здоровье, стать красивее и сделать свою жизнь ярче. Лично я сформировала для себя программу максимум – не только не потерять красоту и здоровье после беременности  и рождения ребенка, но стать еще прекраснее!  Для этого потребовалось немного знаний, действенных, но безопасных продуктов красоты, хороших специалистов и решение стать такой!

Читать дальше

Эко мех. Этичная мода

Vegan шапка и шарф Zara, пальто Stella McCartney

Эрланген, Германия, Vegan шапка и шарф Zara, пальто Stella McCartney

Несмотря на то, что вегетарианкой я стала много лет тому назад, интерес к eco-friendly моде стал возникать у меня не так давно. Вдруг пришла мысль “а не посмотреть ли что вообще создают дизайнеры по теме?”. И оказалось, что за вывеской Eco-friendly fashion скрывается целый мир! Я захотела в него окунуться!

Читать дальше